Tietoa

Kilpailut

Joukkuevoimistelussa kilpaillaan sekä vapaa- että välineohjelmilla. Syksyllä ovat välinekilpailut, joissa välineenä on naru, pallo, vanne, keilat tai nauha. Keväällä kilpaillaan vapaaohjelmilla.

10-12-vuotiaat kilpailevat 2012 alkaen yhdessä sarjassa, josta siirrytään joko mestaruussarjaan tai kilpasarjaan. Ikäsarjat ovat 12-14, 14-16, 16-18 ja yli 16-vuotiaat. Alle 12-vuotiaat voivat kilpailla Asema-tapahtumissa.

Keväällä tyttösarjoissa (10-12, 12-14) kilpaillaan aluekilpailuissa sekä tyttöjen hyvän mielen kilpailuissa. Yli 14-vuotiaat kilpailevat keväisin aluekilpailuissa ja mestaruuskilpailuissa.

10-12-vuotiaiden sarjassa joukkueet arvioidaan kategorioihin 1-7 ja 12-14-vuotiaiden kilpasarjassa kategorioihin A-E. Muissa sarjoissa joukkueet saavat pisteet. Pisteet koostuvat ohjelman teknisestä (TV) ja taiteellisesta (AV) arvosta sekä suorituksen (EXE) arvosta.

Kilpailuihin kuuluvat myös puvut ja hiuskoristeet, jotka tukevat ohjelman taiteellisuutta. Yleensä joukkueelle hankitaan joka kaudelle uusi puku.

Voimistelu Asema

Asema on alle 12-vuotiaille lapsille tarkoitettu leikkimielinen voimistelukilpailu, jossa jokainen halukas pääsee näyttämään opittuja taitojaan yleisön edessä. Asemalla arvioidaan perusvoimistelutaitoja ja koreografiaa, joista valmentajat saavat kirjallisen palautteen. Lapset saavat suullisen palautteen, joka on positiivinen ja kannustava. Asemille pääsee osallistumaan Voimistelupassilla, jotka seura hankkii kaikille kauden alussa. Voimistelupassi sisältää Jumppaturvavakuutuksen. Kaikkien ryhmien on tarkoitus osallistua vuoden aikana Asemalle. Lappeenrannassa järjestetään Asema keväisin.

Lisenssit

Jokainen yli 10-vuotias voimistelija hankkii itselleen voimistelulisenssin, joka oikeuttaa osallistumaan kilpailuihin. Lisenssin saa vakuutuksellisena tai vakuutuksettomana. Vakuutuksettoman lisenssin kanssa tarvitset oman vakuutuksen, joka kattaa myös tapaturmat kilpailuissa. Lisätietoja lisenssien hankkimisesta saa valmentajilta kauden alussa. Tietoa lisenssistä Voimisteluliiton sivuilla (voimistelu.fi).

Leirit

Joukkueille järjestetään seuran sisällä yhteisiä leiripäiviä muutamia kertoja vuodessa ja valmentajat voivat järjestää joukkueelleen itsenäisiä leiripäiviä. Joukkueet voivat valmentajan halutessa osallistua esimerkiksi liiton tarjoamille leireille. 

Osallistuminen

Joukkuelajissa sitoutuminen on tärkeää, joten kaikkien joukkueen voimistelijoiden oletetaan osallistuvan leireille ja kilpailuihin. Poissaoloista voi erikseen keskustella oman valmentajan kanssa.

Nuoren Suomen Operaatio Pelisäännöt

Jokaisessa 6-19v. ryhmässä laaditaan pelisäännöt ryhmäläisten ja vanhempien kanssa. Lasten pelisäännöissä sovitaan käyttäytymisestä tunneilla ja vanhempien kanssa keskustellaan mm. siitä, miten lapsia voidaan tukea liikuntaharrastuksessa.

Harjoitukset

Harjoituksiin on hyvä tulla ajallaan ja oikein varustautuneena. Asun tulee olla tiukka urheiluvaatetus (ei häiritse liikkumista). Hiukset ovat kiinni ja korut jätetään pois (nappikorvikset voi olla). Mukaan tarvitaan sukat ja vesipullo. Kun on tarvetta eväille, toivomme tyttöjen syövän terveellisesti. Ennen harjoituksia ei tulisi syödä esimerkiksi karkkeja tai raskasta ruokaa, jotta tytöt jaksavat liikkua. Harjoituksissa ei syödä purkkaa! Vanhemmat odottavat harjoitusten ajan salin ulkopuolella, jotta tytöt pystyvät keskittymään paremmin tekemiseen.